Ты годами неправильно чистишь зубы? Вот что упускаешь!

Zobolo — Каждый человек чистит зубы по утрам, но далеко не все делают это правильно. Чтобы поддерживать гигиену полости рта, важно соблюдать три простых шага:

1. Чистите зубы правильно. Рекомендуется чистить зубы не менее 2 минут.
2. Очищайте язык. Бактерии, скапливающиеся на поверхности языка, могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Для очистки можно использовать специальный скребок или зубную щётку, действуя аккуратно.
3. Очищайте межзубные промежутки. Для этого подойдут зубная нить (флосс), межзубные ёршики или специальный ирригатор.

Правильная чистка зубов и регулярная гигиена полости рта помогают поддерживать здоровье зубов и дёсен.

Источник: Масс-медиа Zobolo